Студия Растяжки И Мягкого Фитнеса «Академия Пластики»

Каждая женщина, независимо от возраста, может развить гибкое и здоровое тело — так считают специалисты «Академии Пластики». Это всероссийская сеть студий, предлагающих занятия по растяжке и мягкому фитнесу, где каждая участница сможет подобрать подходящий вариант.

Академия Пластики: путь к гибкому и здоровому телу

Обрести пластичное и гибкое тело — желание многих женщин, и достичь этой цели возможно в любом возрасте и с любым уровнем подготовки. В «Академии Пластики» проходят тренировки по классической растяжке и растяжке в гамаках, приносящие не только пользу, но и настоящее удовольствие.

Студия предлагает три основных направления:

• Stretching — классические упражнения на ковриках. Здесь можно научиться садиться на шпагат и освоить его различные вариации. Особое внимание уделяется снятию напряжения и устранению болей в спине.
• Stretching + Aero — растяжка и релаксация в гамаках. Занятия дарят ощущение невесомости. Профессиональные инструкторы помогут освоить упражнения и почувствовать лёгкость полёта.
• Trio — комплексная тренировка, включающая три этапа: укрепление мышц, растяжку и расслабление в гамаке.

Новичкам или тем, кто давно не занимался растяжкой, студия предлагает специальный курс для начинающих. Программа состоит из 8 занятий, разработанных по авторской методике.