Мастер-класс по скалолазанию в Санкт-Петербурге

Мастер-класс по скалолазанию – отличный подарок для тех, кто постоянно находится в движении, любит необычную активность и поддерживает здоровый образ жизни. Это не просто выражение любви к спорту, но и эффективный метод получить позитивные эмоции и радость новых достижений. Подарочный сертификат предусматривает 2-часой урок, после которого вы научитесь лазать на совершенно разных плоскостях. Занятие проводит опытный инструктор, который поделится с вами секретами скалолазания. После мастер-класса вы станете настоящим покорителем скалодромов. Сертификат можно подарить как мужчине, так и женщине. Это оригинальный сюрприз на День рождения или Новый год.

Что вас ждет

• Изучение техники безопасности. Освоение основных правил безопасности перед началом практики.

• Разминка. Подготовительные упражнения для разминки мышц и подготовки к основной части урока.

• Лазание на разных плоскостях: Основная часть урока, включающая лазание на различных поверхностях скал.

• Заминка. Завершающие упражнения для снятия нагрузки и расслабления после активной тренировки.

Сложность упражнений зависит от уровня физической подготовки обладателя сертификата. Рекомендуем взять с собой удобную обувь и спортивную одежду. Мастер-класс – полноценная тренировка с большой физической нагрузкой, а не развлекательное мероприятие. Поэтому такой подарок оценят только настоящие ценители спорта. Во время урока вас постоянно будет контролировать и подстраховывать тренер. Вы узнаете основные технические приемы скалолазания и сразу отработаете их на практике. Необходимое снаряжение предоставляется бесплатно.